찬 바람 불 때 '이것' 한 잔, '수족냉증' '목감기' 싹! 올가을 '생강'을 다시 봐야 하는 이유 (꿀생강차 레시피)

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안녕하세요, 여러분! 아침저녁으로 옷깃을 여미게 만드는 쌀쌀한 바람에, 괜히 몸이 으슬으슬 떨려오지는 않나요? 이맘때쯤이면 어김없이 찾아오는 환절기 불청객, '목감기'와 '수족냉증' 때문에 고생하는 분들 정말 많으시죠. "몸에 좋은 건 알지만, 너무 맵고 아려서 싫어!"라며 그동안 생강을 멀리하셨다면, 오늘 이 글을 통해 생각이 완전히 바뀌실 겁니다. 우리가 김장할 때나 쓰는 양념 정도로만 생각했던 생강이, 사실은 우리 몸의 냉기를 몰아내고 면역력을 지켜주는 최고의 '천연 난로'이자 '천연 감기약'이라는 사실! 올가을, 생강을 다시 봐야 하는 이유와, 맵지 않고 맛있게 즐기는 황금 레시피까지 모두 알려드릴게요! 목차 '밭에서 나는 약', 생강의 두 얼굴: '진저롤'과 '쇼가올' 몸을 '따뜻하게', 면역력은 '강력하게'! 생강의 효능 '꿀생강청' 황금 레시피, 올해는 '사지 말고' 만드세요 아무리 좋아도 '이런 사람'은 주의! 생강 섭취 시 유의사항 따뜻한 생강차 한 잔, 올가을 최고의 '셀프 케어' 🔥 1. '밭에서 나는 약', 생강의 두 얼굴: '진저롤'과 '쇼가올' 생강이 약처럼 좋은 효능을 내는 이유는, 바로 '진저롤(Gingerol)'과 '쇼가올(Shogaol)'이라는 두 가지 핵심 성분 덕분입니다. 이 두 성분은 생강의 '상태'에 따라 그 역할이 달라지는 '두 얼굴'을 가지고 있습니다. 먼저, 생강을 갈거나 썰었을 때 나는 톡 쏘는 매운 향의 주인공인 '진저롤'은 '날것'의 힘을 상징합니다. 진저롤은 아주 강력한 살균 및 항균 작용을 해, 우리 몸에 침투하려는 감기 바이러스나 각종 세균을 막아내는 1차 방어선 역할을 합니다...

'납작배'에 깜짝…에스파 카리나, 크롭톱+청바지 '기본템'만으로 완성한 '사기캐' 피지컬

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안녕하세요, 여러분! '워너비 아이콘'이라는 말이 이보다 더 잘 어울릴 수 있을까요? 그룹 에스파의 리더 카리나가 또 한 번 비현실적인 비주얼을 자랑하며 팬들의 마음을 뒤흔들었습니다. 어제(28일), 그녀가 자신의 소셜 미디어에 올린 몇 장의 일상 사진이 그야말로 온라인 커뮤니티를 초토화시켰는데요. 평범한 '기본템'인 크롭톱과 청바지만으로, CG보다 더 CG 같은 완벽한 몸매를 뽐냈기 때문입니다. "언니, 혹시 사람이 아니라 AI 아니에요?"라는 팬들의 귀여운 의심이 절로 나올 수밖에 없었던 그녀의 '사기캐' 피지컬. 지금부터 함께 감상해보시죠. 목차 "다음에 또 만나요", 팬심을 녹이는 다정한 인사 '꾸안꾸'의 정석, 크롭톱과 데님 팬츠의 완벽한 조화 '마름'과 '글래머'의 공존, 비현실적인 실루엣 'AI 비주얼' 카리나, 그녀가 곧 하나의 장르 '리치맨'으로 증명한 '본업 천재'의 품격 👋 1. "다음에 또 만나요", 팬심을 녹이는 다정한 인사 어제 카리나는 자신의 소셜 계정에 "여러분 감사합니다, 다음에 또 만나요"라는 다정한 문구와 함께 여러 장의 사진을 업로드했습니다. 이는 최근 성공적으로 마친 미니앨범 '리치맨(Rich Man)'의 활동이나, 특정 무대가 끝난 뒤 팬들에게 전하는 감사 인사로 보입니다. 언제나 팬들과의 소통을 잊지 않고, 고마운 마음을 표현하는 그녀의 따뜻한 모습에 팬들 역시 "카리나 덕분에 행복했다", "푹 쉬고 다음에 또 보자"며 화답했습니다. 무대 위 카리스마 넘치는 모습 뒤에 숨겨진, 이처럼 다정한 그녀의 마음씨가 팬들이 그녀를 더욱 사랑할 수밖에 없는 이유일 겁니다. 👖 2. '꾸안꾸'의 정석, 크롭톱과 데님 팬츠의 완벽한 조화 이번에 공개된 사진 속에서 카리나...

1년 넘게 반복된 '눈 충혈', 알고 보니 '척추가 굳는' 희귀병?…배우 이동건, 강직성 척추염 진단에 '충격'

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안녕하세요, 여러분. SBS 예능 '미운 우리 새끼'를 통해 시크하면서도 어딘가 짠한 '돌싱'의 일상을 보여주며 많은 응원을 받았던 배우 이동건 씨. 어젯밤 방송에서, 그가 오랫동안 앓아왔던 건강 문제의 원인을 찾기 위해 병원을 방문하는 모습이 공개되며 시청자들의 마음을 철렁 내려앉게 했습니다. 단순한 안구 질환인 줄로만 알았던 증상이, 사실은 척추가 서서히 굳어가는 희귀 난치성 질환의 신호였다는 충격적인 진단 때문이었는데요. 아들의 아픔에 눈물짓는 어머니의 모습까지 더해져 더욱 안타까움을 자아냈던 그날의 이야기를 지금부터 함께 따라가 보겠습니다. 목차 단순한 충혈이 아니었다, 1년간 이어진 '포도막염'의 고통 '강직성 척추염', 척추가 대나무처럼 굳어가는 희귀병 10년 전 '송곳 통증'…퍼즐 조각처럼 맞춰진 과거의 신호들 "내가 대신 앓아주고 싶다"…스튜디오를 울린 어머니의 눈물 이제는 '관리'와의 싸움, 이동건을 향한 응원 👁️ 1. 단순한 충혈이 아니었다, 1년간 이어진 '포도막염'의 고통 이날 이동건 씨는 오른쪽 눈이 심하게 충혈된 모습으로 병원을 찾았습니다. 그는 "이 증상이 한 달에 한 번씩, 1년 넘게 반복되고 있다"며 답답한 심경을 토로했습니다. 증상이 심할 때는 빛을 보는 것 자체가 고통스러울 정도로 예민해지고, 왼쪽 눈을 감으면 시력이 뚜렷하게 저하되는 것을 느낄 정도였다고 합니다. 처음에는 그저 피곤해서 생긴 다래끼나 결막염이겠거니 했지만, 반복되는 증상에 "처음엔 공포스러웠다"고 말할 만큼 그의 고통은 깊어 보였습니다. 이를 진찰한 의사는, 그의 증상이 단순 충혈이 아닌 '포도막염'이라고 진단했습니다. 포도막염은 눈의 포도막 조직에 염증이 생기는 질환인데, 의사는 "누구나 겪을 수 있지만, 이렇게 반복되는 것은 이상 신호일 수 있다"며, "강직성...

아빠 옷장에서 꺼내 입은 거 아니에요! '바버 자켓'이 100년 넘게 '가을 교복'인 진짜 이유 (ft. 사이즈, 관리법)

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안녕하세요, 여러분! 쌀쌀한 바람이 불어오면 옷장 앞에서 "작년엔 대체 뭘 입었지?" 하는 고민, 어김없이 시작되시죠? 수많은 유행이 휩쓸고 지나가는 세상 속에서, "내년에도, 10년 뒤에도 입을 수 있는 옷이 있을까?" 하는 생각을 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 오늘, 바로 그 질문에 대한 완벽한 정답이 되어 줄 '패션계의 전설'을 하나 소개해 드리려고 합니다. 바로, 영국의 클래식 그 자체, '바버(Barbour) 왁스 자켓'입니다. 언뜻 보면 투박한 '아빠 점퍼' 같지만, 영국 왕실부터 전 세계 패셔니스타들까지 세대를 넘어 사랑하는 이 옷의 비밀. 지금부터 함께 파헤쳐 보겠습니다. 목차 '영국 왕실의 비옷'에서 '패션 아이콘'으로 '뷰포트' vs '비데일', 나에게 맞는 모델은? '사이즈'와 '왁스', 바버 자켓 200% 즐기기 '꾸안꾸'의 정석, 바버 자켓 스타일링 팁 단순한 '옷'이 아닌, '역사'를 입는다는 것 👑 1. '영국 왕실의 비옷'에서 '패션 아이콘'으로 바버의 시작은 1894년, 영국의 궂은 날씨 속에서 일하는 항해사와 어부들을 위한 튼튼한 방수 옷을 만드는 것에서부터였습니다. 질긴 이집트산 면에 왁스를 먹여 방수 기능을 극대화한 이 자켓은, 뛰어난 내구성과 실용성으로 순식간에 입소문을 타기 시작했죠. 그리고 마침내, 영국 왕실의 마음까지 사로잡게 됩니다. 바버는 영국 왕실에 제품을 납품할 수 있다는 인증서인 '로열 워런트(Royal Warrant)'를 무려 3개나 보유하고 있습니다. 이는 찰스 3세 국왕, 고(故) 엘리자베스 2세 여왕, 그리고 고(故) 필립 공 모두가 바버의 옷을 즐겨 입었다는 뜻입니다. 이처럼 왕실이 인정한 '품질'과 '품격'은, 바버를 단순한 ...

'아빠 사고 쳤을 때, 한국 떠야 하나 생각했다'…이경규, 딸 예림의 충격 고백에 '씁쓸한 미소'

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안녕하세요, 여러분. 지난 몇 달간, '예능 대부' 이경규 씨는 그의 40년 방송 인생 최대의 위기를 겪었습니다. 약물 운전이라는 충격적인 사건으로 대중의 큰 질타를 받았죠. 기나긴 침묵 끝에, 그가 자신의 개인 유튜브 채널을 통해 딸 예림 씨와 마주 앉아 처음으로 당시의 심경을 간접적으로나마 털어놓았습니다. 그리고 그 자리에서, 딸 예림 씨가 전한 충격적인 고백은 이경규 씨는 물론, 지켜보는 시청자들의 마음까지 먹먹하게 만들었습니다. 아빠의 잘못이 곧 자신의 잘못처럼 느껴졌다는 딸의 눈물겨운 진심, 그리고 그 앞에서 씁쓸한 미소를 지을 수밖에 없었던 아버지의 이야기. 지금부터 함께 들어보겠습니다. 목차 '악담'과 '현금 피자', 이경규 부녀의 평범한 생일상 "비빌 언덕이 무너지고 있다"…이경규의 솔직한 심경 고백 "같이 무너지는 거지"…딸 예림의 눈물겨운 진심 '공황장애 약' 해명, 그러나 여전히 싸늘한 여론 '예능 대부'의 추락, 과연 반등의 기회는 올까? 🎂 1. '악담'과 '현금 피자', 이경규 부녀의 평범한 생일상 어제(25일) 공개된 이경규 씨의 유튜브 채널 영상은, 딸 예림 씨가 아빠의 생일을 위해 생전 처음으로 생일상을 차려주는 모습으로 시작되었습니다. 예림 씨가 정성껏 만든 잡채와 미역국을 맛본 이경규 씨는 "면이 너무 퍽퍽하다", "간을 일부러 안 한 거냐"며 특유의 '버럭' 화법으로 거침없이 악담을 해 웃음을 자아냈습니다. 하지만 이내 딸이 피자 모양으로 직접 만들어 선물한 '현금 케이크'에는 "손수 작업을 했기 때문에 기가 막힌다"며 함박웃음을 감추지 못했습니다. 이처럼 티격태격하면서도 서로를 아끼는 모습은, 여느 평범한 부녀의 모습과 다름없어 보였습니다. 그리고 바로 이 편안한 분위기 속에서, 두 사람의 진짜 속 깊은 이...

'얼굴은 꽁꽁 숨겼지만'…서예지, 논란 후 전한 근황? '감출 수 없는 아우라'

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안녕하세요, 여러분. 때로는 SNS에 올라온 사진 몇 장이, 긴 설명보다 더 많은 이야기를 담고 있을 때가 있죠. 지난 2021년, 세상을 떠들썩하게 했던 사생활 논란 이후 긴 자숙의 시간을 가졌던 배우 서예지 씨. 그녀가 바로 어제, 자신의 소셜 미디어를 통해 오랜만에 일상 모습을 공개하며 팬들의 이목을 집중시켰습니다. 화려한 복귀작 소식은 아니었지만, 여유롭게 산책을 즐기는 그녀의 모습은 그 자체만으로도 많은 궁금증을 자아내고 있는데요. 얼굴은 꽁꽁 숨긴 채 전해온 그녀의 조심스러운 근황, 그 속에는 어떤 의미가 담겨있을지 지금부터 함께 살펴보겠습니다. 목차 '얼굴 없는' 근황 사진, 그 의미는? 논란의 중심, 길었던 '자숙의 시간' 'SNL 코리아' 출연, 복귀의 신호탄이었을까? '여유로운 산책', 대중에게 건네는 조심스러운 안부 배우 서예지, 그녀를 다시 볼 수 있을까요? 🤫 1. '얼굴 없는' 근황 사진, 그 의미는? 어제(24일), 서예지 씨는 자신의 인스타그램에 별다른 설명 없이 여러 장의 사진을 게시했습니다. 공개된 사진 속 그녀는 썬캡과 모자로 얼굴을 깊숙이 가린 채, 편안한 복장으로 산책을 즐기는 모습입니다. 한 사진에서는 트레이닝복 차림으로 수수한 매력을, 또 다른 사진에서는 원피스를 입고 여전히 우아한 자태를 뽐냈습니다. 이번 게시물에서 가장 눈에 띄는 점은, 모든 사진에서 의도적으로 얼굴을 드러내지 않았다는 점입니다. 이는 아직 대중 앞에 직접적으로 나서는 것에 대한 조심스러움과 부담감을 동시에 보여주는 듯합니다. 하지만 모자와 선글라스로 얼굴을 가렸음에도 불구하고, 사진에서는 가늘고 긴 실루엣과 독보적인 분위기, 즉 '감출 수 없는 연예인 포스'가 고스란히 느껴져 시선을 사로잡았습니다. ⏳ 2. 논란의 중심, 길었던 '자숙의 시간' 배우 서예지 씨는 지난 2021년, 과거 연인과의 관계에서 비롯된 사생활 논란에 휩싸이며 대중에게 큰 충...

'빵벅지' 아기인 줄 알았더니 '수영 신동'?…생후 223일 심형탁 아들 하루, 아빠 어깨 으쓱하게 한 '하루 턴'

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안녕하세요, 여러분! 순수한 매력으로 오랜 시간 사랑받아온 배우 심형탁 씨가 이제는 '아들 바보' 아빠가 되어 우리 곁으로 돌아왔습니다. 어젯밤 방송된 KBS2 '슈퍼맨이 돌아왔다'에서는 그의 아들 하루가 하루가 다르게 성장하는 모습이 공개되며, 전국의 랜선 이모·삼촌들의 마음을 제대로 '심쿵'하게 만들었는데요. 아빠를 향한 감동의 첫걸음마부터, 생후 223일이라고는 믿기지 않는 놀라운 수영 실력까지! '슈퍼 베이비' 하루와, 그런 아들 모습에 세상을 다 가진 듯 행복해하는 '팔불출 아빠' 심형탁의 사랑 넘치는 하루를 지금부터 함께 만나보시죠. 목차 폭풍 성장! 아빠를 감동시킨 하루의 '첫걸음마' '파인애플 베이비'로 변신, 인생 첫 수영장 나들이 "수영 선수 시켜야겠다!"…아빠를 놀라게 한 '하루 턴' '심타쿠'에서 '하루 아빠'로, 그의 진짜 행복 랜선 이모·삼촌 '심쿵', 하루의 다음 성장이 기대돼 👣 1. 폭풍 성장! 아빠를 감동시킨 하루의 '첫걸음마' 이날 방송에서 심형탁 씨는 "나날이 성장하는 하루를 보면 뭉클하다"며 아빠가 된 벅찬 소감을 전했습니다. 그의 말처럼, 아들 하루는 하루가 다르게 '폭풍 성장'하는 모습을 보여주었습니다. 거울 속 자신을 보며 '건식 접영'을 하듯 팔을 휘젓는가 하면, 통통한 허벅지로 '빵벅지' 운동을 하는 등, 힘이 넘치는 모습으로 웃음을 자아냈습니다. 가장 감동적인 순간은 바로 '걸음마 연습' 장면이었습니다. 장난감 보행기에 의지해 아장아장 걷던 하루가, 아빠 심형탁을 향해 손을 뻗으며 한 발 한 발 내딛는 모습은 그야말로 감동 그 자체였습니다. 심형탁 씨는 "한 발 한 발 앞으로 내디디며 나아가는 게 정말 감동이었다"며 뭉클한 마음을 감...