찬 바람 불 때 '이것' 한 잔, '수족냉증' '목감기' 싹! 올가을 '생강'을 다시 봐야 하는 이유 (꿀생강차 레시피)
안녕하세요, 여러분! 아침저녁으로 옷깃을 여미게 만드는 쌀쌀한 바람에, 괜히 몸이 으슬으슬 떨려오지는 않나요? 이맘때쯤이면 어김없이 찾아오는 환절기 불청객, '목감기'와 '수족냉증' 때문에 고생하는 분들 정말 많으시죠. "몸에 좋은 건 알지만, 너무 맵고 아려서 싫어!"라며 그동안 생강을 멀리하셨다면, 오늘 이 글을 통해 생각이 완전히 바뀌실 겁니다. 우리가 김장할 때나 쓰는 양념 정도로만 생각했던 생강이, 사실은 우리 몸의 냉기를 몰아내고 면역력을 지켜주는 최고의 '천연 난로'이자 '천연 감기약'이라는 사실! 올가을, 생강을 다시 봐야 하는 이유와, 맵지 않고 맛있게 즐기는 황금 레시피까지 모두 알려드릴게요! 목차 '밭에서 나는 약', 생강의 두 얼굴: '진저롤'과 '쇼가올' 몸을 '따뜻하게', 면역력은 '강력하게'! 생강의 효능 '꿀생강청' 황금 레시피, 올해는 '사지 말고' 만드세요 아무리 좋아도 '이런 사람'은 주의! 생강 섭취 시 유의사항 따뜻한 생강차 한 잔, 올가을 최고의 '셀프 케어' 🔥 1. '밭에서 나는 약', 생강의 두 얼굴: '진저롤'과 '쇼가올' 생강이 약처럼 좋은 효능을 내는 이유는, 바로 '진저롤(Gingerol)'과 '쇼가올(Shogaol)'이라는 두 가지 핵심 성분 덕분입니다. 이 두 성분은 생강의 '상태'에 따라 그 역할이 달라지는 '두 얼굴'을 가지고 있습니다. 먼저, 생강을 갈거나 썰었을 때 나는 톡 쏘는 매운 향의 주인공인 '진저롤'은 '날것'의 힘을 상징합니다. 진저롤은 아주 강력한 살균 및 항균 작용을 해, 우리 몸에 침투하려는 감기 바이러스나 각종 세균을 막아내는 1차 방어선 역할을 합니다...